背伸び はじめました。

最近、毎日やっていること。



　　背伸び。



背伸びをすると、

体のゆがみが矯正される と噂に聞いて

ここ１週間ほど実行しているのです。



噂を真っ正直に信じたわけじゃない。


しかし、

背伸びすると気持ち良いし、

その上　おまけで骨が矯正されるなら

良いこと尽くしではないの！


って思いまして、はじめました。



もう、暇さえあれば、背伸び背伸び！

もう、伸び伸びすると、すっごい気持ちいっす♪




両手を上に上げてゆっくり深呼吸。


両手を背の後ろに持ってきてゆっくり深呼吸。


深呼吸する様に、背をそらせるだけでもいいんだって。




んで、結果は・・・


今日　鏡見て気が付いた。


私、結構　猫背がすごくてね。

意識しないと、すぐ猫背になる癖あったのだけど、


その猫背が治ってるっ！！(￣Д￣;)

それに肩も軽いしっ！
（多分今まで猫背で変な姿勢とってたから）




背伸び？背伸びのおかげ？


そうだよね。

最近やったことで思い当たるのって

それくらいしかないし・・・。



な、何だか解らないけど

すごいぞ背伸びーーっ！！！(￣■￣；)